Piekercursuas
Het is heel menselijk dat ons brein oplossingen zoekt in een levensbedreigende situatie zoals kanker. Veel mensen zitten tijdens en na de kanker vast in terugkerende, zuigende gedachten en emoties. Vaak zo sterk dat we ervan wakker liggen. Door het piekeren hopen we iets op te lossen dat pijn doet of in de weg zit.

Ons brein helpt ons vaak. We kunnen ermee organiseren, plannen, creëren, leren en lossen er problemen mee op. Tegelijkertijd is ons brein niet zo helpend. Hij kan je flink uit je slaap houden bij bijvoorbeeld angst dat de kanker terugkomt, bij frustratie dat je leven anders is geworden, over de teleurstelling dat sommige vrienden er niet voor je waren in een tijd dat je ze hard nodig had.

In deze cursus van 8 bijeenkomsten, ontdek je hoe jouw piekerbrein werkt. Hoe het je uit de slaap houdt en wanneer en waardoor jouw brein verstrikt raakt. Sylvia biedt je diverse manieren zoals: richten van je aandacht, educatie over ons brein en slaap, bewustwording van welke gedachten, emoties en situaties die je piekerbrein aan zetten en nieuwe manieren om daarmee om te gaan (o.a. mindfulness en ontspanningsoefeningen).

Wanneer maandag 20, 27 januari, 10 en 17 februari, 9, 16, 23 en 30 maart
Hoe laat: van 14.00 - 16.00 uur
Door wie: Sylvia van Nierop, ACT coach en therapeut i.o.
Waar: Oude Vest 17 te Leiden
Kosten:  65 euro voor de hele reeks
Aanmelden: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of via gastvrouw/heer
Extra info: Vooraf is er een telefonisch intakegesprek met Sylvia, om samen te kijken of de cursus past bij jouw behoefte
   

Activiteiten

kids banner

Contact

Tel: 06 5541 3824
info@inloophuisscarabee.nl
Oude Vest 17
2312 XP Leiden

thtwfp  Linkedin afbeelding 

Meer informatie >>

Register now


I'm a small Introtext for the Register Module, I can be set in the Backend of the Joomla WS-Register Module.



  or   Login
×